Día 8

Peso: 97,50 Kgs

CONSUMO CALÓRICO:
Distancia recorrida: 3 Kms
Actividad extra: 0 Kcal
KCal consumidas mediante actividad física: 298,35 Kcal
KCal consumo basal: 2106,80 Kcal

Total KCal consumidas: 2405,15 Kcal

INGESTA CALÓRICA:
Desayuno:
1 dan up = 150 Kcal

Almuerzo:
1 bocadillo = 250 Kcal (tortilla calabacín)

Comida:
Canelones de pollo = 500 Kcal
Coca-cola = 139 Kcal

Cena:
Fritura de pescado = 550 Kcal

Total Kcal ingestadas: 1589 Kcal

Balance ingesta - consumo = -816,15Kcal

-----------------------------------------------------------------------------------------------

Bueno, para haber celebrado el cumpleaños de mi madre en la comida y en la cena no ha estado mal...

Objetivo para mañana-> Control!!